Vers un corps sain et un esprit serein
SOFIT PILATES
Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou atteint d’une maladie chronique, vous êtes le bienvenu chez Sofit Pilates à Larmor-Plage.
Cours de Pilates à Larmor-Plage
Nous vous proposons une approche globale du bien-être, mêlant les bienfaits du Pilates, du yoga et de la gymnastique.
Notre objectif chez Sofit Pilates est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Sofit Pilates à Larmor-Plage : des cours basés sur une formation approfondie
Précurseur sur le pays de Lorient, l'atelier Sofit Pilates, créé en 2013 a été labellisé par l'ARS en 2019.
Cette expertise nous permet d'aider des personnes atteintes de maladies chroniques, de proposer des formations certifiantes en Pilates ou tout simplement d’accompagner tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique.
Notre approche, fondée sur les principes du sport-santé, vous permet de prendre soin de votre corps tout en vous faisant plaisir.
Nos séances de Pilates, inspirées de la méthode originale, sont conçues pour répondre à tous les niveaux.
Adaptabilité
Des cours de Pilates collectifs, individuels, en duo, sur tapis ou sur machines.
Matériel innovant
Spinefitter, roam roller, isotoner, swiss ball, spring board et reformer.
Partage d’expérience
Formations en Pilates pour les professionnels et les entreprises, avec matériel et possibilité de déplacement.
Des cours de Pilates structurés en 3 pôles
Nous avons structuré nos cours (individuels ou collectifs) en 3 pôles : Santé, Forme et Sport.
Le Pôle Santé vous offre une expérience introspective, vous aidant à mieux comprendre votre corps. Ce pôle met en avant des exercices doux qui favorisent la respiration, la détente musculaire et l'amélioration de votre posture dans l’optique de bien vieillir.
Le Pôle Forme, pour vous qui cherchez à renforcer votre condition physique ou à prévenir les troubles musculo-squelettiques, ce pôle est pour vous.
Le Pôle Sport s'adresse aux passionnés de Pilates désireux de relever des défis plus importants tout en développant leur force et leur flexibilité.
Nos coachs qualifiés sont là pour vous accompagner pas à pas dans l’exploration de votre corps.
« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 vous la verrez et en 30 vous serez différent. » Joseph Pilates
Les Fondamentaux du Pilates
La Méthode Pilates Classique se base sur 6 principes fondamentaux permettant à chaque pratiquant de profiter un maximum des bienfaits de la Méthode Pilates fondée par Joseph Pilates.